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インフルエンザには気をつけましょう!

この寒い時期、流行するインフルエンザ!

近しい人たちにも、その魔の手が・・。

気をつけたいものです。

 

12月~1月は最もインフルエンザが流行する時期。

潜伏期間は1~3日といわれ、

症状は、

○激しい高熱

○全身の痛み

○倦怠感など

基礎疾患がある人や高齢者は重症化しやすいので気をつける必要があり。

10日前後で回復するが、症状が落ち着いても2日間は感染力が残るようです。

ワクチン接種は発症を抑える効果あり。(だからといって感染しないというわけではない)

インフルエンザの感染には「飛沫感染」と「接触感染」がある。

 

予防法としては、

○手洗い

○ワクチン接種

○適度な湿度(50%~60%)

○十分な休養

○バランスのとれた栄養摂取

○外出を控える

 

でも、感染しないのが一番ですね。